平时多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,增强自身免疫力注意作息时间,不要熬夜受凉。
考虑肋软骨炎或者胸肋关节的功能紊乱,建议去当地正规的三甲医院进行一个详细的检查,明确诊断对症治疗。