建议应控制体重，加强锻炼，减少下蹲、负重工作，减少站立、行走的时间。上、下午各增加1小时休息时间，饮食中添加高钙食品。
耻骨疼主要是由耻骨联合分离所致，持久的压力使耻骨联合变化、盆骨韧带松弛而发生不同程度的耻骨联合分离。
耻骨疼应该要怎么办
我生下宝宝一年多了，有时候耻骨还是会很疼，应该要怎么办？
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