平时要多注意休息，注意膝关节的防寒保暖，避免劳累着凉，饮食上清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物。
现在可以慢慢的调整，吃一些药物调理一下，多注意休息，不要过度的劳累，适当进行康复运动，放平心态，不着急。
韧带损伤该怎么办
我前交叉韧带损伤快一年了，膝盖有明显胀疼的感觉，不过活动不受限制，应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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