到脊柱外科检查,排除强直性脊柱炎和腰椎疾病。口服消炎镇痛和活血化瘀药物。适当牵引按摩减轻疼痛。多休息,精神保持放松,观察病情。用针灸治疗。身体疲劳时,背部肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉体,发生痉挛。