建议平时多休息,多饮水,饮食规律,少食辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅,避免劳累,避免熬夜。淋巴结是人体免疫系统的一部分,淋巴结肿大,不排除感染性疾病或者肿瘤性疾病的可能,这种情况非常多见,可发生于任何年龄段人群。