养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性疾病。减少活动,用毛巾打湿热水对疼痛部位进行热敷,或直接用热水浸泡疼痛部位,配合活血消肿药物效果会更好。