可以适当的进行休息,也要注意劳逸结合,也可以进行按摩,然后通过泡热水澡,促进体内血液的循环。酸疼考虑是肌肉疼,大多数是活动不当或者活动多肌肉疲劳或劳损引起疼痛,如果酸痛明显要去医院检查一下,大腿的地方是可以拍片的。