注意将桌椅的高度调整至合适的位置，尽量避免久坐，可以考虑工作2-3个小时候中间适当的休息半个小时后再工作，多抬头看，利于缓解颈椎的疼痛。
颈椎痛这个有可能因为颈椎病引起的，有可能是不良的睡眠、坐姿，不恰当的体育锻炼等引起的肌肉慢性劳损引起的。缓解的方式是要注意多卧床休息，避免长期的低头看书，使用电脑等。
颈椎有一点痛怎么办
我的孩子最近总是说颈椎有点痛，让我很是担心，不知道该怎么办？
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