适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。痛风右脚大拇指关节痛可以吃药治疗,可以吃一些消炎止痛的药物,饮食上也要严格控制,不吃海鲜,不喝啤酒。