平时注意多吃膳食纤维丰富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，定时排便，保持大便通畅。
注意腹部保暖，内服可以吃点健胃消食片，外用可以点开塞露，多揉肚子促进消化的。
肚子胀大便解不出来怎么办？
4天没有大便了，以前也偶尔有大便不畅的时候，但是这么长时间不大便是第一次。现在肚子胀大便解不出来怎么办？
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