平时养成健康规律的饮食生活习惯,调整好心态情绪,多转移下注意力,可以用中药调理脾胃。绝大部分都可以保守治疗。胸骨两侧痛应该是肋神经痛,可以复查个腰痛CT看下,排除腰椎间盘突出压迫神经,要看具体严重程度。