多喝水，在汤里加冬瓜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以及香蕉等水果，便秘严重可采用肛门放开塞露润滑通便。
要养成每日排一次便的习惯。一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物，适当运动，多喝水，保持乐观心态。
刨腹产便秘怎么办
刨腹产二十天了，便秘严重怎么办啊，四五天都不想上厕所，也没有感觉肚子胀气，这该怎么办哦？
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