日常要规律作息,不要过于劳累,要饮食均衡,不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物,要避风寒,注意关节保暖。
这种情况考虑有可能是风湿引起来的,可以去医院查一下类风湿因子,血沉,c反应蛋白,来进行明确的诊断。