后背痛这是咋回事

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我这段时间，老是后背出现痛的现象，而且平躺的时候也痛，这是咋回事？

平时可以多注意休息，避免剧烈运动，久站久坐时每一小时需要活动10分钟，尽量要避免过度的劳累活动。

可能是由于慢性劳累性损伤导致的，比如长期久坐，负重弯腰等。疼痛严重的时候，必要时热敷、理疗、按摩。

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