吹空调时不要超时间吹,不要对着风口吹,要时常开窗通风让红旗交换,对流,平日里要注意防寒保暖,避免进入阴冷潮湿的环境。考虑是湿气太重引起的,夏天进出空调房,一冷一热加上汗液蒸发吸收大量的热,使肌肉酸痛,关节易因受凉而酸痛。