日常生活中需注意保健，不要伏案时间过长，不要睡高枕，经常活动颈部，注意防寒保暖，不要吃辛辣有刺激性的食物。
要花大量的时间去针灸，也可以服用一些药物治疗，不要长时间低头，枕头不要过高，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度。
颈椎病的治疗方法
我的颈肩酸痛，头痛，头晕，有什么颈椎病的自我治疗方法吗？
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