小腿中部到膝盖下面疼痛该怎么办

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我这只是右腿疼，以前经常打篮球，自己按着不疼，小腿中部到膝盖下面疼痛怎么办？

注意不要劳累，可以进行中医局部按摩，避免剧烈活动，饮食清淡，适量多喝水，休息，避免辛辣刺激食物等。

这可能是开场预热不足，还有就是运动完后放松不足导致的。没有大问题的，注意休息，减少负重疲劳。

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