生活中注意调养,按时作息,少熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣等刺激性食物,保持心情舒畅。如果没有外伤,考虑是咳嗽导致的或者肋骨炎,首先要止咳,去医院先看呼吸科,胸部CT可以看胸部骨头和肺部。