注意饮食,多吃青菜,注意休息,局部热敷,尽量少走路,饮食主要是酒类肉类海鲜类动物的内脏不能吃。这种症状考虑是骨质增生的可能性比较大,建议到当地正规的三级医院做一个详细的检查,看看有没有发生严重的病变。看检查结果再决定下一步治疗方案。