要多休息，不要过度劳累，不要做剧烈运动，多补充营养，注意保暖，不要着凉，不要经常熬夜，多喝水。
腰间盘突出不能痊愈。但可有较多的方法缓解或解除疼痛。腰椎间盘突出保守治疗包括热敷、针灸、推拿按摩、烤电及腰椎牵引。
腰间盘突出能不能痊愈呢
我因为扭伤导致我得了腰间盘突出，腰间盘突出能不能痊愈呢？
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