需要注意工作之外少用或不用手机和电脑。早晚热毛巾多热敷一下眼睛,加速眼部血液循环,帮助疲劳恢复。眼睛老是干涩模糊可能是因为干眼症,干眼症的定义是由于各种原因引起的泪液以及角结膜上皮损伤的慢性疾患,需要去正规的眼科医院进行治疗。