平时要注意休息合理膳食,均衡营养,保持愉快的心情。少吃生冷寒凉的食物。月经期要注意休息,不要过度劳累。
在月经期由于盆腔充血,可能会出现下腹不适的症状。如果症状不严重,不需要服药可以用热水袋局部热敷。