要多注意自身卫生清洁。喂宝宝前后用清水擦洗,然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净,保持乳头的清洁。这是出现乳头外伤,应该及时到正规医院的乳腺外科或者妇产科就诊,通过查体给予外用药物治疗,可以给予挤出奶给孩子吃。