平时注意多休息,减少电子产品使用。特别是手机,电脑等,尽量少用,多看远处,多运动,做眼部的热敷和眼保健操。眼睛睁不开,考虑是干眼症的可能性较大,平时可以用些眼药水进行治疗,情况严重的话建议去眼科医院做全面检查。