怀孕十几天有点便秘怎么办

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我怀孕有十几天，最近总是有些便秘，担心对小孩不好，怀孕十几天有点便秘怎么办？

性生活要节制，怀孕前三个月要避免性生活防止引起流产，要当心辐射不乱吃药物，不抽烟喝酒，要注意休息不能过于劳累，不要情绪过于激动。

怀孕后容易出现便秘的现象，首先在饮食上进行调节，吃一些富含纤维素的食物，适当的增加运动量，不要长期卧床，适量的多喝一些水分。

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