忌食食物性质寒凉、生冷、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,加强营养,平时多用热水泡脚,平时多出去户外活动。应该是长期站着的缘故,休息一段时间,做做热敷就好了,膝盖发凉与体质虚弱有关,免疫功能失调也有关。