平时要注意正确用腰,不久坐,不负重,不弯腰,少干重活。可以带腰围。睡硬板床,睡时平躺腰下垫约十公分的柔软衣物。腰痛可做理疗,热敷和按摩,也可外用相关的药物进行治疗,眉毛高可以去去看一下神经内科,确诊后治疗。