膝盖髌骨脱位半月板损伤的护理方法

提问时间： 名医问答 2003 次阅读
我受伤了，很疼，想知道膝盖髌骨脱位半月板损伤的护理方法？

平卧休息，不要活动，越是活动越是疼的很，少做下蹲的动作，注意休息，半月板恢复的很慢，一个月才缓解疼痛。

进行股四头肌功能锻炼。方法是，平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
椎间盘膨出及腰椎退行性变呢 3个多月宝宝喝奶胃口不好引起 腰间盘45节膨出好不好治吗 腰椎间盘突出和骨质增生算严重吗 做胃镜需要多少钱一次 膝盖骨头突出很明显 膝盖软组织挫伤关节腔少量积液 膝盖关节痛上下楼梯的时候很痛 小腿骨折两个月了缝隙越来越大 胎儿发育迟缓是怎么回事呀
相关推荐
首页 顶部