尽量选择睡硬板床，多休息休息，扭伤的话贴点膏药。可以选择一些保守方法治疗，比如针灸，按摩，理疗牵引等。
穿负跟鞋有助于腰椎病的治疗，负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以。
腰椎病穿负跟鞋有效果没
我的腰椎一直都不好，最近听人说穿负跟鞋对腰椎病有效果，腰椎病穿负跟鞋有效果吗？
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