一定要注意保暖,不能受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢的,炎症出现堆积,就会导致跟腱炎症状进一步的加剧。这个药对跟腱炎是有效果的,必须要保持踝关节充分的放松,避免继续活动以及剧烈的跳动,否则会导致跟腱部位持续受到牵拉刺激,不利于恢复。