平时要多吃高钙高蛋白的食物,调整好饮食以及作息,对于缓解病情是比较有帮助的,不要做激烈性的活动。腰骨裂纹了不可以睡席梦思床。腰骨裂纹应该积极的配合医院的治疗,要是情况不严重可以通过外贴药膏,内服药物的方式来缓解病痛。