膝盖骨头突出来了

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我的膝盖骨头突出来了不痛不痒，膝盖骨头突出来了不痛不痒应该怎么办？

平时要养成良好的生活习惯，饮食习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。增加营养，注意劳逸结合，应该没有什么大的影响。

考虑是运动以后髌韧带将胫骨结节牵拉发生炎症所致。有可能是膝关节长了骨刺，膝关节退行性改变导致的。

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