腰椎间盘突出都会有骨质增生的情况。注意保养好腰椎,平时不要弯腰,劳累可以做针灸推拿,缓解腰部疼痛,同时注意生活中改正不良姿势。根据描述的情况,是有腰椎间盘突出,和骨质增生,要看长的部位,和有无压迫症状来判定是否严重的。