可以去医院检查看看是不是骨赘,可以对局部进行热敷,配合理疗的办法,再就是可以口服非甾体消炎镇痛药物以及抗骨质增生的药物治疗就完全可以。膝盖骨头突出很明显可能是骨赘,可以去拍个片子看看,膝关节下边前方,有个胫骨结节。也是块突出的,是正常的。