应该多吃蔬菜水果,以补充充足的维生素。骨头愈合期间,应避免食用辛辣油腻等刺激性食物,以免延长愈合时间,影响恢复。饮食方面可以多吃含钙、磷、蛋白质含量比较高的食物,如牛奶、蛋类、豆浆、鱼肉等,平时可多用鱼类熬制汤品。