多吃蔬菜、水果,多食增强营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等.忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品,戒烟,不喝烈性酒。应该是肋软骨炎,用湿毛巾热敷,每次30分钟,7-10天,或者做做理疗,也就是烤电,如果实在受不了可以吃一点止疼药。