我的腰肌劳损有2年多了

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我腰肌劳损有2年了，药也吃了到现在没什么好转，应该怎么办？

平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，平板支撑等，注意腰部保暖，避免弯腰久坐久站，避免提重物。

腰肌劳损主要是工作引起的，休息是主要的，吃药只可以暂时缓解，还是以休息为主，可以进行针炙按摩治疗。

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