怎样瘦小腿肚子或大腿

提问时间： 名医问答 2211 次阅读
我今年14岁，小腿肚和大腿感觉很胖，怎样才能瘦下去呢？

从现在开始各种零食，快餐，点心，油咋食品，油腻食物，饮料等垃圾食品尽量不吃，面食少吃点，这些食品都是高热量食品，对于控制体重不利的，平时多吃些新鲜蔬菜水果。

还太年轻，尽量用科学健康的减肥方法瘦腿，哪就得注意饮食控制和运动锻炼相结合，效果才会更好哦。

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