腰间盘突出导致的腿疼怎样护理

提问时间： 名医问答 5905 次阅读
我腰间盘突出已经有好几年了，现在腿有点疼，怎样护理好？

平时要多进行运动，可以加强腰肌的锻炼，避免久坐，久站以及久蹲。也可以服用镇痛的药物，并且在饮食中可以适当的补钙。

可以考虑保守治疗。比如彻底卧床休息，避免弯腰久坐久站，外用活血止痛膏，局部封闭注射治疗，针灸、按摩、理疗。

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