治疗方案主要是以休息为主,可以配合局部热敷以及外用活血止痛膏,可以加快疼痛症状的消退。如果症状没有缓解,可以去医院根据医生建议进行局部封闭治疗。腰部疼痛考虑是腰部肌肉筋膜炎可能性大。主要症状表现为腰部疼痛、活动受限。如果不放心可以去医院检查看看。