建议加强腰背肌锻炼,就是床上五点支撑法,可以适当针灸推拿按摩理疗等,过一段时间看看会不会好转。建议先保守治疗看看,要是没效果就手术,建议急性期平卧硬板床多休息,平时尽量避免久坐久站,坐一会就起来活动一下,减少弯腰的动作。