注意保持正确的坐姿，减少弯腰的活动。卧硬板床，坚持腰背部肌肉的功能锻炼。情况严重的话尽早去医院进行治疗。
如果平时正常情况下不痛就不要去，特别在意。并且注意保持正确的姿势，减少弯腰的活动。注意保养就可以了。
腰骨质增生该怎么办
我这个平时不痛，只有把腰变特别厉害，然后用手压才痛怎么办呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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