要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为，睡觉床垫一定要软硬适中，局部可以热敷，按摩，不要做剧烈的运动。
建议先保守治疗，注意休息，局部可以热敷，按摩，不要做剧烈的运动，如果期间出现任何不适的症状及时去医院治疗。
半月板损伤有点肿走路疼痛
我一周之前脚扭伤了，有点肿。走路的时候还会特别疼，怎么办？
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