饮食要规律清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，禁吃辛辣酸凉油腻油炸生硬的食物，多喝水，有时间多运动，促进胃肠蠕动，还增强体质。
可以按摩足三里缓解症状。足三里，位于小腿前外侧，膝盖下3寸，按揉此穴可以缓解胃胀气。多吃蔬菜喝一些小米粥。还可以吃一些白萝卜，山楂，这些都是有助于消化的食物。
两侧肋骨里胀胃胀怎么办
我最近这段时间总是感觉身体不舒服，两侧肋骨里胀胃胀怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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