跌打损伤怎么办

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我前几天运动的时候不小心摔伤了，跌打损伤应该怎么办？

24小时内在损伤局部进行冰块冷敷，抑制血管扩张，减少局部出血及渗出，防止局部水肿，24小时后给予热敷，促进局部血液循环，改善炎症症状。

减少活动，卧床休息或在担架上平躺送医院，积极完善、心肺、血管、内脏检查，了解有无副损伤，患侧肢体抬高，卧床休息，促进静脉回流，减轻局部损伤的加重。

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