首先必须去医院,明确诊断,可以先拍脊柱的x片。或者是ct核磁都可以,根据具体的情况。根据不同的诊断,给予相应的治疗。可能是腰间盘突出,脊髓炎,强直性脊柱炎,背部的筋膜炎都可以牵扯脊柱疼痛,尽量避免剧烈的运动,多休息。