平时要注意休息，避免久坐，久站，劳累和剧烈运动。需要加强营养，避免辛辣刺激性的食物，适当的做些运动。
考虑还是肌肉或韧带的问题，具体愿意还需要去医院做个正规检查确定一下。最近注意多休息，平时坐姿端正一点，
后背隐痛是怎么回事
我后背中间稍偏左的位置隐痛，有一个多月了怎么回事啊？
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