首先应当注意防寒保暖,避免剧烈活动,避免长时间的行走和站立,选择宽松舒适的鞋子,局部可以考虑给予理疗热敷针灸。查体和放射线检查怀疑韧带,或者是风湿性关节炎需要抗o及类风湿因子,引起足部和膝关节疼痛的原因还是比较多的。