可以在24-48小时内进行冷敷，然后在24-48小时后进行热敷。疼痛严重服用消炎镇痛药来适当的缓解疼痛。
如果肿胀而且影响正常活动的话，给予制动、尽量是外固定，抬高患肢；可以外用活血化瘀的喷剂喷在患处，进行适当的按摩。
手腕骑车时候扭伤了怎么办
我昨天骑自行车不小心摔倒了，手腕在骑车摔倒后撑地面给扭伤了，手腕扭伤了怎么办？
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