不建议
孕28周4天吃田螺存在较高的健康风险，可能对孕妇及胎儿产生不良影响。田螺可能携带寄生虫、致病菌或重金属，若处理不当可能引发感染、过敏反应，甚至影响胎儿发育。
一、田螺的营养价值
- 蛋白质含量高：田螺富含优质蛋白质，每100克田螺肉中含有11克蛋白质，与鸡蛋相当，有助于满足孕妇对蛋白质的需求。
- 钙质丰富：田螺含钙量高达1030毫克/100克，是牛奶的10倍，可促进胎儿骨骼发育。
- 铁含量高：每100克田螺含铁19.7毫克，有助于预防孕期贫血。
- 其他营养素：田螺还富含维生素B、维生素E、锌、硒、镁、钾等，对孕妇整体健康有益。
二、田螺的潜在风险
- 寄生虫感染：田螺可能携带肝吸虫、血吸虫等寄生虫，若未彻底煮熟，寄生虫无法被杀灭，可能引发腹痛、腹泻、发热等症状，严重时影响胎儿发育。
- 重金属污染：田螺生长于淡水环境中，可能富集铅、汞等重金属，长期摄入可能损害孕妇肝脏功能，增加胎儿畸形或发育迟缓的风险。
- 细菌感染：田螺可能携带沙门氏菌、副溶血性弧菌等致病菌，孕妇免疫力较低，感染后易引发急性胃肠炎，甚至刺激子宫收缩。
- 过敏反应：部分孕妇可能对田螺过敏，引发荨麻疹、血管性水肿等反应，严重时危及生命。
三、安全食用建议
- 选择可靠来源：确保田螺来源正规，经过严格检测筛选，避免食用来源不明或污染水域的田螺。
- 彻底清洗与烹饪：田螺需充分清洗并彻底煮熟，烹饪时间需达到100℃以上持续10分钟以上，以杀灭寄生虫和细菌。
- 适量食用：即使处理得当，孕妇也应少量食用田螺，避免摄入过多高嘌呤食物加重关节不适。
- 替代食材：建议选择更安全的食材，如煮熟的虾、鱼类（去汞品种）或豆制品，既能满足营养需求，又避免健康隐患。
四、总结
田螺虽营养丰富，但对孕妇及胎儿存在较高的健康风险，建议孕期避免食用。如有误食且出现不适，应及时就医检查。